皮肤干燥吃什么?几种水果补水功能棒

在每年换季的时候，我们的身体都要为适应环境季节而做到一些调整，而当下正是春季，潮湿的空气不会让我们经常出现上火和皮肤干燥的问题，应付皮肤干燥，我们可以用水果来减轻，那么哪些水果能协助我们美容护肤呢?　　一、 苹果　　苹果是水果之王，它含有的营养很全面。有一句谚语是说道，每天一个苹果医生靠近你。

同时，它的美容功效也让我们伤心深感，食用苹果可以协助我们排泄肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保留每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。　　二、奇异果　　奇异果不含非常非常丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补足养分、防治黑斑，使皮肤更为白皙细致，另外，奇异果还有减少胆固醇、协助消化等功效。　　三、西柚　　西柚含有维生素C以及大量抗氧化元素，更加难能可贵的是西柚含有的热量十分较低，每个约只有60卡，所以也是节食的好帮手，根据美国一项研究表面，如果长时间三餐都能不吃上半个西柚，节食效果不会十分好。当然如果实在一下子不吃半个西柚觉得敢的话，那喝西柚汁的效果也是非常令人满意的。

　　四、柠檬　　柠檬的美容功效也是极为非常丰富的，可以诱导黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤纹路润滑剂，当然，节食的功效也十分明显。皮肤干燥不吃什么水果好?　　五、香蕉　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚决每天不吃一两根香蕉，确保长时间的呕吐，这样有助排泄体内毒素，绽放由内而外的身体健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，享有美白的功效。

　　六、 木瓜　　木瓜具备美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以小贩。

但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那小贩的效果不会相比之下好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是特蜂蜜的蒸木瓜皆不俗的自由选择。　　七、草莓　　草莓含有维生素C，总是食用草莓能使皮肤细致有弹性，此外，草莓所所含的活性物质具备有些低的防癌抗癌起到。　　八、枇杷　　枇杷含有蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。

枇杷具备明视的起到，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以维持肌肤身体健康。用棉签沾取枇杷汁涂抹在脸部斑点处，可以不可以淡化斑点。

　　九、火龙果　　火龙果的营养十分非常丰富，是一种低热量低纤维的水果，因此深得节食中人的青睐，另外，火龙果对预防咳嗽也十分有效果。

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